衡陽新聞網(wǎng)訊　通訊員李俊彥　陳曉報道　五一假期將至，人員流動增加，氣候變化疊加季節(jié)性疾病高發(fā)，健康防護不可松懈。衡陽市疾控中心溫馨提示，廣大市民朋友當(dāng)前仍需警惕流感、新冠、猩紅熱等呼吸道傳染病傳播風(fēng)險，注意防范諾如病毒感染、手足口病等腸道傳染病，同時隨著氣溫回升、蚊媒活躍，登革熱等蚊媒傳染病必需引起重視。

為守護您和家人的健康防線，請收好這份五一健康防護指南，科學(xué)預(yù)防以下疾病：

01

流行性感冒、新冠病毒感染

近期新冠病毒感染疫情有小幅上升趨勢，流感活動水平下降，呼吸道傳染病疫情總體仍處于較低水平。當(dāng)前正值春夏換季之際，氣溫波動頻繁，疊加五一小長假大規(guī)模人口流動，流感、新冠等呼吸道疾病傳播隱患顯著上升。

傳播途徑：主要是呼吸道飛沫及密切接觸傳播。

癥狀：發(fā)熱、咳嗽、流涕、咽痛、乏力、肌肉酸痛等，新冠可能伴隨味覺／嗅覺減退。

預(yù)防要點：

?合理安排出行，游玩時盡量避免扎推，錯峰出行；

?做好個人防護，科學(xué)佩戴口罩；

?養(yǎng)成良好習(xí)慣。勤洗手，咳嗽／打噴嚏時用手／紙巾遮掩口鼻，不隨地吐痰；

?每天開窗通風(fēng)2－3次，每次不少于30分鐘；

?如果出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等流感樣癥狀，建議及時就醫(yī)。

02

猩紅熱

猩紅熱，這個大家聽起來比較陌生的名字，其實是由A族溶血性鏈球菌感染引起的一種急性傳染病，在我國屬于法定報告的乙類傳染病。10歲以下兒童更容易感染猩紅熱。

傳播途徑：主要通過呼吸道飛沫傳播和接觸被病原菌污染的物品、手、食物等傳播，還可通過受損的皮膚感染。

癥狀：急性起病，可表現(xiàn)為高熱伴咽痛、皮疹、草莓舌和楊梅舌。

預(yù)防要點：

?需要注意的是，目前沒有疫苗可以預(yù)防猩紅熱。如果孩子確診猩紅熱，應(yīng)避免上學(xué)，及時就醫(yī)治療，病好后方回校；

?消毒措施要做好。被患者污染的用具可煮沸消毒，家具書桌要用肥皂水或消毒液擦拭消毒，不能擦洗的物品，可以戶外暴曬1－2小時；

?注意個人衛(wèi)生，勤洗手，室內(nèi)勤通風(fēng)；

?猩紅熱高發(fā)期，盡量減少帶小孩到人群密集通風(fēng)較差的地方，如去盡量帶口罩；

?提高孩子免疫力。適當(dāng)提高戶外運動、均衡的飲食和充足的睡眠都可以提高免疫力。

03

諾如病毒感染

諾如病毒是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。

傳播途徑：主要通過糞口傳播，常見方式包括接觸污染物以及攝入被污染的食物和水等。此外，還需警惕氣溶膠傳播方式（諾如病毒氣溶膠是指病毒附著在固體或液體微粒上形成懸浮于空氣中的氣態(tài)分散系統(tǒng)。這些氣溶膠主要在感染者劇烈嘔吐或水沖馬桶糞便時產(chǎn)生）。

癥狀：嘔吐、腹瀉、腹痛，部分患者會有發(fā)熱、頭痛及全身酸痛癥狀。兒童以嘔吐為主，成人以腹瀉為主。

預(yù)防要點：

?講究個人衛(wèi)生。養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，不喝生水，蔬果洗凈，食物煮熟煮透；

?做好環(huán)境的清潔、消毒工作，處理患者嘔吐物／糞便時戴手套，用含氯消毒劑清潔污染區(qū)域；

?及時就醫(yī)和居家隔離：若出現(xiàn)諾如病毒感染癥狀（如嘔吐、腹瀉等），應(yīng)及時就醫(yī)；確診患者盡量居家隔離，避免接觸他人；

?加強通風(fēng)換氣，在密閉或半密閉環(huán)境，尤其是公共衛(wèi)生間（廁所），定時通風(fēng)；

?如果出現(xiàn)腹瀉、發(fā)燒等癥狀及時去醫(yī)院就醫(yī)。

04

手足口病

手足口病是腸道病毒引起的急性傳染病。5歲以下兒童是高發(fā)群體。

傳播途徑：糞－口、呼吸道飛沫及密切接觸傳播。

癥狀：急性發(fā)病，在患者的口腔、手、足和臀部出現(xiàn)斑丘疹和皰疹。

預(yù)防要點：

?避免接觸患兒，遠離傳染源。不與患兒擁抱、分享玩具、共用餐具等，謹防交叉感染；

?保持手衛(wèi)生。良好的手衛(wèi)生是預(yù)防手足口病的有效措施；

?減少聚集。建議手足口病流行期間盡量不要帶兒童到人群聚集、空氣流動差的公共場所；

?環(huán)境通風(fēng)。密閉公共場所和居室要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣流通；

?清潔消毒。接觸頻繁部位、日常用品和兒童玩具定期清潔消毒；奶具、餐具等要煮沸消毒；衣物、被物經(jīng)常在太陽下晾曬或用紫外線燈照射消毒；

?接種疫苗。接種EV－A71疫苗可有效預(yù)防EV－A71感染引起的手足口病，減少手足口病重癥和死亡的發(fā)生。

05

登革熱

登革熱是一種由登革熱病毒引起的病毒性傳染病。

傳播途徑：主要經(jīng)伊蚊叮咬傳播。

癥狀：發(fā)熱，“三痛”即頭痛、眼眶痛，全身肌肉及骨關(guān)節(jié)痛，“三紅”即面部、頸部、胸部潮紅，皮疹。

預(yù)防要點：

?有旅行計劃的市民出行前了解目的地疫情風(fēng)險，外出建議穿長衣長褲，并在外露的皮膚及衣服上涂防蚊藥物，避免蚊蟲叮咬。

?防蚊滅蚊，改善衛(wèi)生環(huán)境。清理家中積水，保持通風(fēng)干燥，安裝紗門、紗窗，使用蚊帳、滅蚊產(chǎn)品。

?做好健康監(jiān)測。如果過去2周曾在登革熱流行的國家或地區(qū)逗留過，并出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉痛、皮疹等癥狀，請盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。

此外，市民朋友們需提高對疫苗可預(yù)防傳染病的防控意識，尤其當(dāng)前需重點防范麻疹、百日咳等可通過免疫接種有效預(yù)防的呼吸道傳染病。對于具有較強傳播性的結(jié)核病，建議采取科學(xué)防護措施。市民朋友們同時要提高食品安全意識，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)預(yù)防食源性疾控。

06

戶外出行安全

?出行前了解天氣變化，注意交通安全，防止意外傷害的發(fā)生。

?外出郊游時不要采摘、購買、加工和食用不熟悉或來歷不明的山野菜、野果及菌類。

?建議穿長衣長褲，袖口、領(lǐng)口、褲腿要扎緊。裸露的皮膚涂抹驅(qū)避劑，以防蚊蟲叮咬。不要在田間草地坐臥，防止蜱蟲、跳蚤、螞蟥等叮咬，也不要逗弄流浪犬只和野生動物，避免咬傷。

?注意飲食安全，不吃未徹底煮熟的食物，不喝生水。

?注意做好旅途中的個人防護。

?持續(xù)做好健康監(jiān)測，假期期間若出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、皮疹等癥狀，應(yīng)暫停出游、聚餐等公眾活動。若癥狀持續(xù)加重（如高熱不退、呼吸困難、血便等），需立即前往醫(yī)院就診。主動告知醫(yī)生旅行史、聚餐史，協(xié)助快速診斷。

健康是享受美好假期的基石，節(jié)日期間請時刻關(guān)注自身及家人的身體狀況，做好個人防護，避免疾病侵擾。愿大家度過一個平安祥和、活力滿滿的五一假期，健康出行，安全相伴，盡享假期好時光！